测血糖的最佳时间通常为早晨空腹、餐前、餐后2小时、睡前及夜间。不同时间点的血糖值反映不同生理状态，需根据监测目的选择。
早晨空腹血糖反映基础胰岛素分泌功能，是诊断糖尿病的重要指标，测量前需保持8小时以上未进食。餐前血糖可评估药物或饮食控制效果，适用于调整治疗方案。餐后2小时血糖反映餐后胰岛素分泌及糖代谢能力，对早期糖尿病筛查有较高价值。睡前血糖监测有助于预防夜间低血糖，尤其对使用胰岛素的患者至关重要。夜间血糖则用于排查夜间低血糖或黎明现象，通常需在凌晨2-3点测量。妊娠期糖尿病患者还需增加餐后1小时血糖监测。
建议使用符合国家标准的血糖仪，采血前清洁手指并待酒精挥发，避免挤压指尖影响结果。监测频率应根据病情调整，初诊或血糖不稳定者需每日多次测量，稳定后可减少次数。记录测量时间与数值便于医生分析，合并高血压或高血脂者需同步监测相关指标。若发现异常波动应及时就医，不可自行调整降糖方案。