喝绿茶一般不会导致低血糖。绿茶中的茶多酚和咖啡因可能对血糖代谢产生轻微影响，但正常饮用量下不会直接引发低血糖反应。
绿茶中的活性成分如茶多酚可能通过抑制糖类消化酶活性或促进胰岛素敏感性，对血糖调节产生潜在益处。部分研究显示，长期饮用绿茶可能有助于改善糖代谢，但这类作用通常较为温和且需要持续积累。咖啡因可能短暂刺激肾上腺素分泌，理论上可能影响血糖波动，但健康人群的调节机制足以应对这种生理变化。日常饮用1-3杯绿茶时，血糖波动通常保持在正常生理范围内，无须过度担忧。
少数情况下，空腹大量饮用浓绿茶可能加重敏感个体的不适感。胃肠功能较弱者可能出现心慌、手抖等类似低血糖的自主神经反应，这多与咖啡因刺激有关而非真实低血糖。糖尿病患者若同时使用降糖药物，需注意监测血糖变化，因绿茶可能增强部分药物的效果。极个别对咖啡因高度敏感的人群，可能出现血糖短暂下降伴随出汗、乏力等症状，此时建议停止饮用并进食碳水化合物。
保持规律饮食习惯，避免空腹饮用浓茶。糖尿病患者应定期监测血糖，若出现持续低血糖症状需及时就医调整治疗方案。正常人群每日绿茶饮用量建议控制在3-4杯以内，冲泡时间不宜过长以减少咖啡因析出。