脸两侧长痘可能与遗传因素、油脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关。可通过调整饮食、局部清洁、药物治疗、光疗、中医调理等方式改善。建议及时就医，在医生指导下规范治疗。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传易感性，皮脂腺对雄激素反应敏感，导致皮脂分泌旺盛。这类情况需注重长期皮肤管理，避免使用刺激性护肤品，可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质代谢。伴随毛孔粗大症状时，可联合红蓝光治疗抑制炎症。
2、油脂分泌过多
高温环境或高糖高脂饮食会刺激皮脂腺过度分泌，混合脱落角质堵塞毛孔形成粉刺。建议选用含氨基酸成分的温和洁面乳，每日清洁不超过2次。油脂异常增多伴瘙痒时，可能存在脂溢性皮炎，需配合使用酮康唑洗剂。
3、毛囊角化异常
毛囊口角质细胞分化紊乱会导致毛孔堵塞，形成闭口或黑头粉刺。可外用维A酸乳膏改善角化，但需注意药物可能引起脱皮等不良反应。合并毛囊炎时可涂抹夫西地酸乳膏，同时避免挤压患处。
4、细菌感染
痤疮丙酸杆菌繁殖会引发红色炎性丘疹或脓疱。中度感染需口服盐酸多西环素片，配合过氧苯甲酰凝胶杀菌。形成囊肿结节时，可能需要局部注射复方倍他米松注射液控制炎症。
5、激素水平波动
青春期、经期或压力过大时雄激素升高，刺激皮脂腺增生。女性伴月经紊乱需排查多囊卵巢综合征，必要时服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素。日常可通过补充维生素B族缓解压力性痤疮。
保持规律作息与清淡饮食，避免熬夜及高GI食物摄入。选择无油配方的防晒产品，清洁时使用37℃左右温水。若痘痘持续3个月未改善或遗留瘢痕，需到皮肤科进行果酸换肤或强脉冲光等专业治疗。注意不要自行挤痘，防止继发感染和色素沉着。