内分泌紊乱可通过中医辨证调理改善，主要有疏肝解郁、健脾益气、补肾固本、活血化瘀、清热利湿等方法。内分泌紊乱可能与情志失调、饮食不节、劳逸失度、外感六淫、先天禀赋不足等因素有关。
一、疏肝解郁
肝主疏泄，情志不畅易导致肝气郁结。表现为胸胁胀痛、月经不调、情绪波动大等症状。常用柴胡疏肝散加减，含柴胡、白芍、枳壳等药材。中成药可选择逍遥丸、舒肝解郁胶囊。配合情志调摄，避免情绪激动。
二、健脾益气
脾胃为后天之本，运化失常可致气血生化不足。常见食欲减退、肢体乏力、大便溏薄等表现。代表方剂如四君子汤，含人参、白术、茯苓等。中成药可用补中益气丸、参苓白术散。日常需规律饮食，少食生冷油腻。
三、补肾固本
肾为先天之本，肾精亏虚可引发月经紊乱、腰膝酸软、耳鸣健忘等症。经典方剂如六味地黄丸，含熟地黄、山茱萸等。中成药可选金匮肾气丸、左归丸。需节制房事，避免过度劳累。
四、活血化瘀
气血运行不畅形成瘀滞，可见痛经、面色晦暗、舌质紫暗等。血府逐瘀汤含桃仁、红花等活血药。中成药如血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓丸。适度运动有助于气血运行。
五、清热利湿
湿热内蕴易致痤疮、带下黄稠、口苦黏腻等症状。龙胆泻肝汤含龙胆草、栀子等清热药。中成药可用二妙丸、三仁汤。饮食宜清淡，忌辛辣厚味。
中医调理内分泌需坚持3-6个月，配合规律作息与适度运动。避免熬夜，保持心情愉悦。饮食宜定时定量，多食山药、黑豆等健脾益肾食材。女性经期忌食生冷，冬季注意腰腹保暖。若症状持续加重或出现明显器质性病变，应及时就医结合现代医学检查治疗。