更年期骨关节炎的症状主要有关节疼痛、关节僵硬、关节肿胀、关节活动受限、关节变形等。更年期骨关节炎可能与雌激素水平下降、关节软骨退化、关节过度使用等因素有关，通常表现为关节不适、活动困难等症状。
1、关节疼痛
关节疼痛是更年期骨关节炎的常见症状，多表现为钝痛或隐痛，活动后加重，休息后可缓解。疼痛可能与关节软骨磨损、骨赘形成有关。日常可通过热敷、减少负重活动缓解疼痛，疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物。
2、关节僵硬
关节僵硬多见于晨起或久坐后，通常持续数分钟至半小时，活动后逐渐减轻。僵硬可能与关节滑液分泌减少、炎症反应有关。建议适度进行关节屈伸锻炼，避免长时间保持同一姿势，必要时可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等保护软骨药物。
3、关节肿胀
关节肿胀多因滑膜炎症或关节积液导致，局部皮肤可能发红、温度升高。肿胀急性期可冷敷减轻炎症，慢性期可热敷促进血液循环。若肿胀持续不缓解，需就医排除其他关节疾病，医生可能建议使用依托考昔片、洛索洛芬钠片等抗炎药物。
4、关节活动受限
关节活动受限表现为屈伸困难、下蹲障碍等，可能与关节结构改变、肌肉萎缩有关。日常可通过游泳、骑自行车等低冲击运动增强关节灵活性，避免爬楼梯、提重物等加重关节负荷的行为。物理治疗如超声波疗法、电疗也可能有一定帮助。
5、关节变形
关节变形是更年期骨关节炎的晚期表现，常见于手指关节、膝关节，可能出现骨性膨大或关节畸形。变形通常不可逆，需通过矫形器辅助或手术矫正。早期干预如体重管理、补充钙和维生素D有助于延缓病情进展。
更年期女性应注意均衡饮食，适量摄入富含钙质的牛奶、豆制品，避免高脂高糖食物。每周进行150分钟中等强度运动如快走、瑜伽，增强肌肉力量。定期监测骨密度，必要时在医生指导下补充雌激素或抗骨质疏松药物。出现持续关节症状应及时到风湿免疫科或骨科就诊。