早泄可通过心理行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、中医调理、手术治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。
1、心理行为疗法
心理行为疗法是早泄的基础干预手段，适用于因焦虑或性经验不足导致的情况。通过停-动技术或挤压法降低阴茎敏感度，伴侣共同参与可缓解紧张情绪。长期规律训练能帮助建立射精控制力，配合心理咨询效果更显著。需避免急于求成，建议每周进行2-3次系统练习。
2、局部麻醉药物
利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，适用于生理性敏感度过高者。性行为前20分钟涂抹于冠状沟，需控制用量避免过度麻木影响快感。可能引起局部皮肤刺激，使用避孕套可减少伴侣阴道黏膜吸收风险。不建议长期连续使用超过3个月。
3、口服药物
达泊西汀片作为短效5-羟色胺再摄取抑制剂，能在性生活前1-2小时服用延缓射精。舍曲林片等抗抑郁药需连续服用维持血药浓度，适用于合并焦虑抑郁者。需注意头晕、恶心等不良反应，心血管疾病患者慎用。所有口服药物均需严格遵医嘱调整剂量。
4、中医调理
肾气不固型可服用金锁固精丸配合艾灸关元穴，肝郁气滞型适用柴胡疏肝散加减。针灸选取肾俞、三阴交等穴位调节神经功能，需连续治疗2-3个疗程。食疗推荐山药枸杞粥等健脾益肾食材，忌食辛辣刺激食物。中医治疗周期较长，需配合生活方式调整。
5、手术治疗
选择性阴茎背神经阻断术适用于顽固性早泄，通过部分切断敏感神经延长射精潜伏期。术后可能发生阴茎麻木或勃起功能障碍，需严格评估适应症。包皮环切术对包皮过长合并早泄者有效，可减少龟头过度刺激。所有手术都存在风险，应作为最后选择方案。
早泄患者应保持适度性生活频率，避免过度自慰或刻意禁欲。日常进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，穿宽松棉质内裤减少摩擦刺激。饮食注意补充锌元素和维生素E，适量食用牡蛎、坚果等食物。记录性行为日记帮助医生评估治疗效果，伴侣应给予充分理解与配合。症状持续无改善需复查排除糖尿病等潜在疾病。