乙型流感患者可以适量吃橙子、西蓝花、鸡蛋、燕麦、瘦肉等食物，也可以遵医嘱使用磷酸奥司他韦颗粒、连花清瘟胶囊、布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片、盐酸氨溴索口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、橙子
橙子富含维生素C，有助于增强免疫力，缓解乙型流感引起的咽喉不适。橙子中的水分含量较高，能够帮助补充体液，缓解发热导致的口干症状。食用橙子时建议剥皮后直接食用，避免榨汁后损失膳食纤维。
2、西蓝花
西蓝花含有丰富的维生素A和维生素K，有助于维持呼吸道黏膜健康，减轻乙型流感引发的咳嗽症状。西蓝花中的硫化物具有抗炎作用，能够辅助缓解炎症反应。建议将西蓝花焯水后凉拌或清炒，避免高温长时间烹饪破坏营养素。
3、鸡蛋
鸡蛋提供优质蛋白，能够帮助修复乙型流感期间受损的组织细胞。鸡蛋中的卵磷脂有助于维持细胞膜完整性，增强机体抵抗力。建议选择水煮蛋或蒸蛋羹等易消化的烹饪方式，避免油炸加重胃肠负担。
4、燕麦
燕麦富含β-葡聚糖，能够激活免疫细胞功能，对抗乙型流感病毒。燕麦中的可溶性膳食纤维有助于维持肠道菌群平衡，改善流感期间的消化功能。可将燕麦煮成粥食用，适当添加蜂蜜调味但不宜过量。
5、瘦肉
瘦肉含有丰富的锌元素，能够抑制病毒复制，缩短乙型流感病程。瘦肉中的血红素铁有助于改善流感导致的乏力症状。建议选择鸡胸肉或里脊肉等低脂部位，采用炖煮或清蒸方式烹调。
二、药物
1、磷酸奥司他韦颗粒
磷酸奥司他韦颗粒是抗病毒药物，能够特异性抑制乙型流感病毒神经氨酸酶活性，阻止病毒释放和扩散。该药物适用于成人和1岁以上儿童的乙型流感治疗，需在发病48小时内使用效果最佳。可能出现恶心呕吐等胃肠道不良反应。
2、连花清瘟胶囊
连花清瘟胶囊是中成药，具有清瘟解毒功效，可用于乙型流感引起的发热恶寒、肌肉酸痛等症状。该药含有连翘、金银花等成分，能够抑制病毒复制并调节免疫功能。服药期间应忌食辛辣油腻食物。
3、布洛芬混悬液
布洛芬混悬液是非甾体抗炎药，能够缓解乙型流感导致的发热、头痛及全身肌肉疼痛。该药物适用于儿童及成人退热镇痛，但对胃肠道有刺激作用，不宜空腹服用。有消化道溃疡病史者慎用。
4、对乙酰氨基酚片
对乙酰氨基酚片是解热镇痛药，通过抑制前列腺素合成来降低乙型流感患者的体温。该药对胃肠刺激较小，但过量使用可能导致肝损伤。服药期间应避免饮酒，24小时内服用不超过4次。
5、盐酸氨溴索口服溶液
盐酸氨溴索口服溶液是黏液溶解剂，能够稀释乙型流感引发的黏稠痰液，改善咳嗽咳痰症状。该药可促进呼吸道纤毛运动，加速痰液排出。可能出现轻度胃肠道反应，建议餐后服用。
乙型流感期间应保证充足休息，每日饮水量保持在2000毫升左右，有助于稀释痰液和促进代谢废物排出。保持室内空气流通，湿度控制在50%-60%为宜。饮食以清淡易消化为主，少量多餐避免加重胃肠负担。恢复期可进行适度活动如散步，但应避免剧烈运动。密切监测体温变化，如持续高热不退或出现呼吸困难等症状需及时复诊。注意个人卫生，勤洗手并正确佩戴口罩，防止病毒传播。