河南看风湿医院介绍如何预防类风湿关节炎?

类风湿关节炎(RA)是一种以慢性炎症性滑膜炎为基础的系统性疾病，病因不明。其特点是多关节、对称、侵袭性的手足小关节炎，常伴有关节外器官受累和血清类风湿因子阳性，可导致关节畸形和功能丧失。

如何预防类风湿关节炎?

一。保暖，避寒。如何治疗类风湿性关节炎?类风湿性关节炎属于中医关节痛的范畴。其发病机制是由于风、寒、湿的侵袭，使气血不畅，导致痹证湿、瘀、痰。因此，类风湿关节炎患者应时刻注意关节的保暖，避免进一步受凉而使病情加重。

二。心理调整。在生活中，要注意生活规律，睡眠时间，使身体得到充分的锻炼。此外，要防止心理刺激和过度紧张，保持愉快和乐观的情绪。过度的精神紧张会引起体内内分泌紊乱，增加缓激肽、儿茶酚胺等刺激血管收缩的物质，还会加重病情，这在雷诺现象患者中应该引起更多的重视。

三。注意劳逸结合，避免劳累过度

饮食、日常生活、工作和休息是保健的主要措施。临床上，一些类风湿关节炎患者虽然基本控制了病情，但在恢复期，往往因疲劳而再加重或复发，所以要劳逸结合，活动和休息要适度。

四。饮食。脂肪在人体的氧化过程中会产生酮体，过多的酮体会刺激关节，使疼痛加重，这对类风湿性关节炎的康复非常有害，因此我们应该限制高脂食物的摄入。同时，要控制蛋白质的摄入，如牛肉、羊肉、鱼、鸡、瘦肉、鸡蛋、乳制品等，会加重类风湿关节炎。

五。避免诱因，听从医嘱治疗

寒冷、潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(如关节扭伤、跌倒、骨折)等都是类风湿关节炎症状加重的诱发因素，必须避免。此外，治疗和用药应严格按照医嘱进行。不规律的用药和未经授权的停药也是诱发或加重病情的因素。

温馨提示：类风湿关节炎始于关节滑膜炎。如果长期不愈合，会导致滑膜增厚、软骨和软骨下骨破坏，终导致关节畸形和僵硬。如果演变成恶性类风湿性关节炎，除了关节症状外，还可能侵袭内脏等系统疾病。因此，不要掉以轻心，早诊断，早治疗。