来月经时子宫内膜厚度一般在5-12毫米之间，具体数值可能因个体差异和月经周期阶段有所不同。
子宫内膜厚度会随着月经周期变化而动态改变。月经刚结束时内膜最薄，通常为1-2毫米。随着卵泡发育和雌激素水平升高，内膜逐渐增厚，在排卵期达到6-8毫米。黄体期在孕激素作用下，内膜继续增厚至10-12毫米，为受精卵着床做准备。若未受孕，黄体萎缩，孕激素水平下降，内膜脱落形成月经。月经来潮时内膜厚度会有所下降，但仍保持一定厚度。子宫内膜过薄可能影响月经量和生育能力，常见于内分泌失调、宫腔操作损伤等情况。子宫内膜过厚可能与子宫内膜增生、子宫内膜癌等疾病有关。超声检查是测量子宫内膜厚度的常用方法，建议在月经周期特定时间进行检查。
建议女性定期进行妇科检查，关注月经周期变化。保持规律作息和均衡饮食，避免过度节食或肥胖。出现月经量明显减少、经期延长或非经期出血等情况时，应及时就医检查。医生会根据具体情况，结合激素水平检测、宫腔镜检查等进一步评估子宫内膜状况。