眼睛经常充血酸胀可能与视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼、巩膜炎等因素有关，可通过调整用眼习惯、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、视疲劳
长时间近距离用眼或过度使用电子设备可能导致视疲劳。患者常表现为眼部充血、酸胀感、视物模糊等症状。日常可通过定时休息、远眺放松、热敷眼部缓解症状。若症状持续，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等人工泪液类眼药水。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快可能引发干眼症。典型症状包括眼部干涩、充血、灼烧感，可能伴随酸胀不适。建议增加环境湿度，减少隐形眼镜佩戴时长。医生可能推荐使用聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等润滑剂，严重者可考虑泪小点栓塞术。
3、结膜炎
细菌、病毒或过敏原刺激可能诱发结膜炎。除充血酸胀外，患者可能出现分泌物增多、畏光等症状。细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；过敏性结膜炎需配合奥洛他定滴眼液等抗过敏药物，同时避免接触过敏原。
4、青光眼
眼压升高可能导致青光眼急性发作，表现为剧烈眼胀、头痛、视力下降伴结膜充血。该病需紧急就医，医生可能开具布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液等降眼压药物，严重者需进行激光或滤过性手术治疗以保护视神经。
5、巩膜炎
自身免疫性疾病或感染可能引发巩膜炎。患者常见眼部深部疼痛、充血、畏光，疼痛可能放射至头部。需通过全身检查排查风湿免疫性疾病，治疗包括局部使用氟米龙滴眼液等糖皮质激素，严重者需联合口服免疫抑制剂。
日常应注意保持规律作息，每用眼30-40分钟休息5分钟，可通过闭目养神或眼球转动练习放松眼部肌肉。饮食中适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激饮食。外出时可佩戴防紫外线眼镜，室内保持适宜光照强度。若症状反复发作或伴随视力下降、头痛等症状，须立即到眼科进行眼压测量、裂隙灯检查等专业评估。