尿道炎反复发作可通过保持个人卫生、多饮水、避免憋尿、遵医嘱用药、定期复查等方式治疗。尿道炎通常由细菌感染、免疫力低下、不良生活习惯、泌尿系统结构异常、未规范治疗等原因引起。
1、保持个人卫生
每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂。女性排便后应从前往后擦拭，防止肠道细菌污染尿道口。选择透气棉质内裤并每日更换，避免久坐潮湿环境。性行为前后及时清洁，必要时使用安全套减少交叉感染风险。
2、多饮水
每日饮水量保持在2000毫升以上，通过增加尿量冲刷尿道自洁。可适量饮用蔓越莓汁，其含有的原花青素能抑制大肠杆菌黏附尿道黏膜。避免过量饮用咖啡、酒精等利尿但刺激尿道的饮品。
3、避免憋尿
排尿间隔不超过3小时，及时排空膀胱减少细菌滋生。长期憋尿会导致膀胱肌张力下降，残余尿量增加。工作期间可设置排尿提醒，睡前2小时控制饮水量但不要刻意减少白天摄入。
4、遵医嘱用药
细菌性尿道炎可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。反复发作需进行尿培养药敏试验，避免耐药性产生。绝经后女性可能需配合雌激素软膏改善尿道黏膜萎缩。
5、定期复查
症状消失后仍需完成规定疗程，停药1周后复查尿常规。每年发作超过3次者需排查糖尿病、泌尿系结石等诱因。膀胱镜或超声检查可发现尿道憩室、膀胱颈梗阻等解剖异常，必要时行尿道扩张术。
日常应注意劳逸结合，保证7小时睡眠增强免疫力。饮食增加酸奶、纳豆等含益生菌食物，减少辛辣刺激饮食。适度进行凯格尔运动改善盆底肌功能，游泳后及时更换泳衣。若出现尿频尿急症状持续3天未缓解，或伴随发热腰痛需立即就医。