夏天食欲不振可以适量吃山楂、苦瓜、酸奶、绿豆、莲藕等食物，也可以遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片、复方消化酶胶囊、胰酶肠溶胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、山楂
山楂含有丰富的有机酸和膳食纤维，能够刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，有助于改善食欲不振。山楂还具有消食化积的作用，适合因夏季湿热导致的消化不良。可以生吃或煮水饮用，但胃酸过多者应慎用。
2、苦瓜
苦瓜具有清热解暑、增进食欲的功效，其苦味成分能够刺激唾液和胃液分泌，帮助消化。苦瓜还含有丰富的维生素和矿物质，适合夏季食用。可以凉拌、清炒或煮汤，脾胃虚寒者不宜过量食用。
3、酸奶
酸奶含有益生菌，能够调节肠道菌群平衡，改善消化功能，缓解食欲不振。酸奶还富含蛋白质和钙质，易于消化吸收。可以选择原味酸奶，避免添加过多糖分的产品，乳糖不耐受者应谨慎食用。
4、绿豆
绿豆具有清热解毒、消暑利湿的作用，适合夏季食欲不振时食用。绿豆汤能够补充水分和电解质，缓解暑热带来的不适。可以煮粥或熬汤，脾胃虚寒者不宜过量食用。
5、莲藕
莲藕富含膳食纤维和多种维生素，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能。莲藕还具有健脾开胃的作用，适合夏季食欲不振时食用。可以凉拌、清炒或炖汤，脾胃虚寒者应适量食用。
二、药物
1、健胃消食片
健胃消食片由山楂、麦芽等中药组成，具有健脾消食的作用，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良。该药能够促进胃液分泌，增强消化功能，但不宜长期服用，孕妇慎用。
2、多潘立酮片
多潘立酮片是一种促胃肠动力药，能够增强胃蠕动，改善胃排空，适用于功能性消化不良引起的食欲不振。该药能够缓解腹胀、嗳气等症状，但心脏病患者应慎用。
3、乳酸菌素片
乳酸菌素片含有乳酸菌及其代谢产物，能够调节肠道菌群平衡，改善消化功能，适用于肠道菌群失调引起的食欲不振。该药能够缓解腹胀、腹泻等症状，但不宜与抗生素同服。
4、复方消化酶胶囊
复方消化酶胶囊含有多种消化酶，能够补充人体消化酶不足，促进食物分解吸收，适用于消化酶缺乏引起的食欲不振。该药能够缓解腹胀、消化不良等症状，但急性胰腺炎患者禁用。
5、胰酶肠溶胶囊
胰酶肠溶胶囊含有胰酶，能够帮助分解蛋白质、脂肪和碳水化合物，适用于胰腺功能不全引起的食欲不振。该药能够改善消化不良症状，但不宜嚼碎服用，以免破坏肠溶衣。
夏季食欲不振时，应注意饮食清淡，避免油腻、辛辣食物，适量补充水分和电解质。可以少食多餐，选择易消化的食物，如粥、汤等。保持规律作息，避免过度劳累，适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于促进消化功能。如果食欲不振持续不缓解或伴有其他症状，如体重下降、腹痛等，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。