早上醒了嘴发苦可能与口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、肝胆疾病、药物副作用、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。该症状通常由生理性因素或病理性因素引起，需结合伴随症状综合判断。
1、口腔卫生不良
夜间唾液分泌减少可能导致口腔细菌滋生，分解食物残渣产生苦味物质。牙周炎、龋齿等口腔疾病会加重异味，舌苔增厚也可能引发口苦。建议每日早晚刷牙并使用牙线清洁，定期进行口腔检查。若存在牙龈出血或牙齿疼痛，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘贴片或西吡氯铵含片等药物辅助治疗。
2、胃肠功能紊乱
胃食管反流或消化不良时，胃酸及胆汁可能反流至口腔引发苦味。常伴随腹胀、嗳气等症状，与饮食不规律或睡前进食有关。调整饮食结构，避免高脂辛辣食物，睡前2-3小时禁食。必要时可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片或雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物改善症状。
3、肝胆疾病
胆囊炎、胆结石等疾病导致胆汁排泄异常时，胆汁淤积可能引发口苦，多伴有右上腹隐痛、食欲减退。慢性肝炎患者因肝功能受损也可能出现类似症状。需通过超声及肝功能检查确诊，可遵医嘱使用熊去氧胆酸胶囊、消炎利胆片或水飞蓟宾胶囊等药物进行干预。
4、药物副作用
部分抗生素、抗抑郁药及降压药可能改变味觉感知，如盐酸左氧氟沙星片、盐酸帕罗西汀片等药物常见口苦副作用。通常停药后症状可缓解，不建议自行调整用药方案，需咨询医生评估是否需要更换药物。
5、睡眠呼吸问题
睡眠呼吸暂停综合征患者因夜间张口呼吸导致口腔干燥，唾液浓缩后可能引发晨起口苦。伴随白天嗜睡、打鼾等症状，需通过睡眠监测确诊。轻症可通过侧卧睡姿、减重等方式改善，中重度患者可能需要持续气道正压通气治疗。
建议保持规律作息与均衡饮食，每日饮水量不少于1500毫升，避免睡前摄入咖啡因及酒精。持续超过一周的口苦或伴随体重下降、腹痛等症状时，需进行胃镜、腹部超声等检查。口腔异味明显者可短期使用生理盐水漱口，但不宜过度依赖漱口水掩盖症状，应及时排查潜在病因。