40岁耳朵听力下降可通过避免噪音刺激、改善生活习惯、药物治疗、佩戴助听器、手术治疗等方式改善。听力下降可能与噪声性耳聋、耵聍栓塞、突发性耳聋、中耳炎、老年性耳聋等原因有关。
1、避免噪音刺激
长期接触噪音可能导致噪声性耳聋，表现为高频听力下降伴耳鸣。建议远离嘈杂环境，工作时使用防噪耳塞。若已出现症状，需及时进行纯音测听检查。
2、改善生活习惯
吸烟酗酒可能加重微循环障碍，影响耳蜗供血。保持低盐饮食，控制高血压糖尿病等基础疾病，适度运动有助于改善内耳血供。避免使用棉签过度清洁耳道。
3、药物治疗
突发性耳聋需在72小时内使用甲钴胺片改善神经功能，银杏叶提取物注射液扩张血管，地塞米松磷酸钠注射液减轻内耳水肿。慢性中耳炎可选用氧氟沙星滴耳液抗感染。
4、佩戴助听器
老年性耳聋患者经听力测试后，根据听力曲线选配数字编程助听器。初期需1-3个月适应期，定期调试参数。双耳听力下降者建议双侧佩戴。
5、手术治疗
鼓膜穿孔可行鼓室成形术，耳硬化症可选择镫骨撼动术。术后需保持耳道干燥，避免用力擤鼻。传导性耳聋术后听力改善明显，感音神经性耳聋效果有限。
建议每年进行听力筛查，突发听力下降需24小时内就诊。避免自行掏耳造成损伤，游泳时使用防水耳塞。控制每日耳机使用时间不超过60分钟，音量不超过最大音量的60%。保持规律作息，补充维生素B族和镁元素有助于保护听力。若出现耳鸣眩晕等伴随症状，应及时进行前庭功能检查。