饭前饭后胃不舒服可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等因素有关。胃不舒服通常表现为腹胀、隐痛、反酸、嗳气等症状，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当
短时间内进食过多辛辣刺激、生冷或油腻食物，可能刺激胃黏膜导致胃部不适。暴饮暴食会加重胃肠负担，引发饭后腹胀或隐痛。建议规律进食，选择易消化的食物如小米粥、山药粥等，避免空腹饮用浓茶或咖啡。
2、胃肠功能紊乱
精神紧张或作息不规律可能导致胃肠蠕动异常，出现饭前饥饿痛或饭后饱胀感。这种情况通常与自主神经调节失调有关，可能伴随肠鸣或排便习惯改变。保持情绪稳定、适量进行腹部按摩有助于改善症状。
3、慢性胃炎
幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能引发胃黏膜炎症，表现为进食后上腹灼痛、恶心。胃镜检查可见黏膜充血水肿，碳13呼气试验可检测幽门螺杆菌。医生可能开具铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物配合治疗。
4、胃溃疡
胃酸分泌异常或黏膜防御功能下降可能导致胃壁局部缺损，典型症状为餐后0.5-1小时出现的规律性疼痛。严重时可伴随黑便或呕血，胃镜检查是确诊主要手段。临床常用奥美拉唑肠溶胶囊联合胶体果胶铋胶囊进行抑酸护胃治疗。
5、胃食管反流病
贲门括约肌功能障碍会使胃内容物反流至食管，引发饭后胸骨后烧灼感，平卧时症状加重。长期反流可能导致巴雷特食管等并发症，可通过24小时食管pH监测确诊。医生可能建议服用多潘立酮片促进胃排空，配合抬高床头等生活方式调整。
日常应注意细嚼慢咽，每餐保持七分饱，饭后立即卧床。适当食用猴头菇、秋葵等具有黏膜保护作用的食物，避免穿紧身衣物增加腹压。若症状持续超过两周或出现呕血、消瘦等警示症状，需及时进行胃镜检查明确诊断。规律服用药物期间应定期复查，避免自行调整用药方案。