夏季过敏需注意避免接触过敏原、保持皮肤清洁、合理使用药物、调整饮食结构及做好防晒防护。夏季常见的过敏原有花粉、尘螨、紫外线等，可能引发过敏性鼻炎、皮炎或荨麻疹等症状。
1、避免过敏原
夏季花粉、尘螨等过敏原浓度较高，外出时可佩戴口罩和护目镜，减少接触。室内定期清洁空调滤网，使用除螨仪清理床品。蚊虫叮咬也可能引发过敏反应，需避免在草丛或水边长时间停留，必要时使用驱蚊液。
2、皮肤清洁
汗液与皮脂混合易滋生细菌，诱发过敏性皮炎。建议每日用温水清洗皮肤，选择无皂基的温和沐浴露。游泳后及时冲洗，避免泳池氯残留刺激皮肤。衣物宜选透气棉质面料，出汗后及时更换。
3、药物使用
出现过敏症状可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物，或外用糠酸莫米松乳膏缓解皮肤炎症。严重过敏反应需备好肾上腺素自动注射笔。避免自行长期使用激素类药膏。
4、饮食调整
夏季应少食光敏性食物如芒果、芹菜等，易诱发日光性皮炎。适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，有助于减轻过敏反应。冷饮可能刺激呼吸道黏膜，加重过敏性咳嗽症状。
5、防晒措施
紫外线过敏者需选择SPF30以上广谱防晒霜，每2小时补涂一次。物理防晒可通过遮阳伞、冰袖等实现。晒后可用冷藏芦荟胶舒缓皮肤。正午时段尽量避免户外活动。
夏季过敏患者应记录过敏发作时间与环境，帮助医生精准判断过敏原。保持规律作息与适度运动可增强免疫力。空调温度建议设定在26℃左右，避免冷热交替刺激呼吸道。出现呼吸困难、面部肿胀等严重症状须立即就医。过敏体质者旅行时可携带医疗警示手环，便于紧急情况下获得针对性救治。