眼睛过度疲劳会导致视力下降吗

眼睛过度疲劳可能导致视力下降，但通常是暂时性的。长期过度用眼可能诱发或加重近视等屈光不正问题。

短时间高强度用眼后出现的视物模糊多属于调节痉挛，与睫状肌持续收缩有关。近距离阅读、电子屏幕使用时长超过2小时、环境光线不足等因素会使眼部肌肉持续紧张，出现暂时性视力波动，充分休息后多可恢复。这类情况可通过20-20-20法则缓解，即每20分钟远眺20英尺外物体20秒，同时建议保持30-40厘米用眼距离，屏幕亮度需与环境光线协调。

若长期忽视眼疲劳管理，可能加速青少年近视发展或导致成年人近视度数加深。持续调节紧张可能引发眼轴增长，造成真性近视不可逆。合并干眼症时，角膜表面泪膜稳定性下降会加重视物模糊。此类情况需通过散瞳验光区分真假性近视，必要时佩戴合适度数的眼镜，并配合七叶洋地黄双苷滴眼液改善调节功能。

日常需注意用眼时长控制，保证每天2小时以上户外活动，阳光刺激有助于多巴胺分泌抑制眼轴增长。饮食中适量补充富含叶黄素、维生素A的深色蔬菜，避免在移动交通工具上使用电子设备。出现持续视力下降、眼胀头痛时应及时进行验光检查和眼底评估。