腋下副乳可通过穿戴合适内衣、局部减脂、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式消除。副乳可能与先天发育异常、激素水平变化、肥胖等因素有关，通常表现为腋下肿块、胀痛等症状。
1、穿戴合适内衣
选择无钢圈、承托力适中的内衣可减少对腋下组织的压迫，避免副乳因长期挤压加重。避免过紧的肩带或过小的罩杯，建议定期测量胸围并更换内衣尺寸。哺乳期女性需使用哺乳专用内衣，减少乳腺组织在腋下的异常分布。
2、局部减脂
通过有氧运动和力量训练降低体脂率，可能减少脂肪型副乳的体积。推荐快走、游泳等全身性运动，配合哑铃侧平举等针对性动作。需注意过度减脂可能导致皮肤松弛，需结合皮肤护理维持弹性。
3、物理治疗
低频电刺激或超声波治疗可促进局部血液循环，缓解副乳胀痛症状。中医推拿采用揉捏、点按手法疏通腋下经络，需由专业医师操作。热敷15-20分钟可暂时改善不适，但无法消除已形成的副乳组织。
4、药物治疗
乳腺增生引起的副乳可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节内分泌。黄体酮胶囊适用于激素紊乱导致的副乳肿胀，需监测肝功能。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛，但不宜长期使用。
5、手术治疗
副乳切除术适用于持续增大或反复发炎的病例，通过吸脂或切口切除多余腺体。微创腔镜手术创伤较小，但复杂病例需开放手术彻底清除。术后需加压包扎7-10天，避免上肢剧烈活动以防血肿。
日常应避免高糖高脂饮食以防肥胖加重副乳，月经前出现胀痛可冷敷缓解。若副乳伴随乳头溢液、皮肤凹陷等异常，需及时就诊排除肿瘤。术后患者需穿戴塑身衣3-6个月，定期复查防止复发，哺乳期女性应咨询医生评估手术时机。