夏天可以给孩子适量饮用菊花茶、金银花茶、柠檬蜂蜜茶、大麦茶、薄荷茶等，但需避免浓茶或过量饮用。儿童饮茶应以清淡、低咖啡因为原则，家长需根据孩子体质和年龄调整。
一、菊花茶
菊花茶具有清热降火的功效，适合夏季容易上火的孩子饮用。菊花中含有黄酮类化合物，有助于缓解咽喉肿痛等不适。冲泡时建议选用杭白菊，每次3-5朵即可，水温控制在80℃左右。对菊花过敏的孩子不宜饮用，饮用后出现皮疹等过敏症状应立即停止。
二、金银花茶
金银花茶能清热解毒，对预防夏季风热感冒有一定帮助。金银花中的绿原酸等成分具有抗菌作用。建议选用干燥金银花3-5克，用沸水冲泡5分钟后饮用。脾胃虚寒的孩子应减少饮用频率，避免引起腹泻等不适症状。
三、柠檬蜂蜜茶
柠檬蜂蜜茶能补充维生素C和能量，适合运动后饮用。新鲜柠檬切片1-2片，搭配适量蜂蜜调味，水温不宜超过60℃以免破坏营养成分。1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜，糖尿病患儿需控制蜂蜜用量。建议在饭后饮用，避免空腹刺激胃肠。
四、大麦茶
大麦茶不含咖啡因，含有多种B族维生素和膳食纤维。炒制过的大麦具有特殊的焦香味，能促进消化液分泌。可直接购买成品茶包，每次1包冲泡200毫升水。冷藏后饮用更解暑，但需避免温度过低刺激胃肠。对麦类过敏的孩子禁止饮用。
五、薄荷茶
薄荷茶中的薄荷醇能带来清凉感，缓解夏季燥热不适。建议使用新鲜薄荷叶5-6片，用温水冲泡2-3分钟。薄荷具有轻微刺激性，3岁以下幼儿及胃食管反流患儿应慎用。饮用时间建议在白天，避免影响夜间睡眠质量。
夏季给孩子饮茶需注意控制浓度和温度，所有茶饮都应现泡现喝避免变质。建议将每日总饮茶量控制在100-200毫升，分2-3次饮用，且与正餐间隔1小时以上。同时要保证孩子每日充足的白开水摄入，6岁以上儿童每日饮水量应达到800-1000毫升。若孩子饮用后出现食欲减退、睡眠障碍等异常情况，家长应及时停止并咨询医生。除茶饮外，夏季还可通过绿豆汤、酸梅汤等传统饮品帮助孩子消暑降温。