婴儿一般在3-4个月时脖子可以竖起来，具体时间因个体发育差异可能略有不同。
多数婴儿在3个月左右开始出现颈部肌肉力量的增强，俯卧时能短暂抬头45度，竖抱时头部晃动减少。随着中枢神经系统和肌肉协调能力的发育，4个月时多数婴儿能较稳定地竖直头部，并自主转动观察周围环境。这一阶段的发育标志包括俯卧位抬头90度、仰卧位拉起时头部不后仰、竖抱时头部与身体基本保持直线。家长可通过每日短暂的俯卧训练帮助婴儿锻炼颈部肌肉，如清醒时让婴儿趴在床上，用玩具引导其抬头。
部分婴儿可能因早产、低出生体重或肌张力异常等原因，颈部竖立时间会延迟到5-6个月。若6个月后仍无法竖头，或伴随四肢僵硬/松软、眼神呆滞、喂养困难等症状，需警惕脑瘫、脊髓性肌萎缩症等神经肌肉疾病。这类情况需尽早就医评估，通过发育筛查、肌电图或基因检测明确病因。对于发育稍慢但无病理因素的婴儿，康复科医生可能建议水疗、按摩等物理干预。
家长应注意避免过早竖抱婴儿，3个月前需始终用手托住头部。日常可观察婴儿仰卧位时能否自主转头、吃奶时头部控制能力等细节。定期记录发育里程碑，若发现明显落后于同龄婴儿或出现异常姿势，应及时至儿科或儿童康复科就诊。发育过程中保证充足的维生素D摄入和适度的运动训练，有助于运动神经的正常发育。