孕早期早上老是打喷嚏可能与激素水平变化、过敏性鼻炎、感冒、空气干燥或妊娠期血管运动性鼻炎有关，可通过调整环境、使用生理盐水冲洗鼻腔、遵医嘱用药等方式缓解。
1、激素水平变化
孕早期体内雌激素水平升高可能导致鼻黏膜充血肿胀，引发打喷嚏。这种情况属于生理性反应，通常无须特殊治疗。建议保持室内湿度在40%-60%，避免接触刺激性气味，睡觉时适当抬高枕头减少鼻腔充血。若症状影响生活，可咨询医生是否使用生理性海水鼻腔喷雾剂缓解。
2、过敏性鼻炎
孕妇免疫系统变化可能加重过敏反应，表现为晨起连续打喷嚏伴鼻痒、流清涕。常见过敏原有尘螨、花粉等。建议家长每日用55℃以上热水清洗床品，使用除螨仪清洁卧室，避免铺设地毯。症状严重时可在医生指导下使用氯雷他定片或盐酸西替利嗪滴剂，但妊娠前三个月需严格评估用药风险。
3、普通感冒
孕期免疫力下降易引发病毒性感冒，早期症状包括打喷嚏、鼻塞等。建议家长监测体温，每日饮用1.5-2升温水，用生姜红糖水缓解症状。若合并细菌感染需就医，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊或头孢克肟分散片等B类抗生素，禁止自行服用复方感冒药。
4、空气干燥
秋冬季节干燥空气刺激鼻黏膜会导致反射性打喷嚏。可在卧室使用加湿器维持湿度，外出时佩戴口罩，早晚用棉签蘸取橄榄油涂抹鼻腔。这种方法安全有效，能形成保护膜减少黏膜水分蒸发，但需注意避免油剂误吸入气道。
5、妊娠期血管运动性鼻炎
约20%孕妇会出现这种特殊类型鼻炎，表现为晨起阵发性打喷嚏伴鼻塞，与自主神经功能紊乱有关。建议采用蒸汽吸入法，将5-6滴桉树精油加入热水中熏蒸鼻腔10分钟。若持续不缓解，医生可能开具布地奈德鼻喷雾剂，该药属于妊娠B类吸入性激素，局部吸收量极少。
孕早期出现频繁打喷嚏时，家长应记录发作时间和诱因，避免用力擤鼻以防鼻出血。每日补充足够维生素C增强免疫力，食用蜂蜜、梨子等润燥食物。若伴随发热、黄绿色脓涕或持续超过两周，需及时到产科或耳鼻喉科就诊，避免自行用药影响胎儿发育。保持规律作息和良好心态也有助于缓解症状。