手掌骨折后可适量食用牛奶、鸡蛋、西蓝花、牛肉、鱼肉等食物促进恢复，也可遵医嘱使用碳酸钙D3片、接骨七厘片、伤科接骨片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片等药物。建议及时就医，在医生指导下规范治疗并调整饮食。
一、食物
1、牛奶
牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于促进骨折端愈合。钙是骨骼主要成分，蛋白质可帮助修复受损组织。每日饮用300-500毫升为宜，乳糖不耐受者可选择低乳糖牛奶或酸奶。
2、鸡蛋
鸡蛋含有丰富蛋白质、维生素D及磷等营养素。维生素D能促进钙吸收，磷与钙共同构成骨基质。建议每天食用1-2个全蛋，避免生食以防沙门氏菌感染。
3、西蓝花
西蓝花富含维生素K和膳食纤维，维生素K参与骨钙素合成，对骨折愈合具有重要作用。膳食纤维可预防卧床期间便秘。建议焯水后烹调，每周食用3-4次。
4、牛肉
牛肉提供血红素铁和锌元素，铁能改善骨折后贫血状态，锌可加速骨痂形成。选择瘦肉部位清炖或煮粥，每周摄入2-3次，每次100-150克。
5、鱼肉
深海鱼类如三文鱼含欧米伽3脂肪酸和维生素D，能减轻骨折部位炎症反应。清蒸保留营养最佳，每周食用2次，过敏体质需谨慎选择。
二、药物
1、碳酸钙D3片
用于钙缺乏和骨质疏松辅助治疗，含碳酸钙与维生素D3复合成分。需配合阳光照射促进活性维生素D生成，胃酸缺乏者宜餐后服用。
2、接骨七厘片
中成药含自然铜、土鳖虫等成分，具有活血化瘀、接骨止痛功效。适用于骨折中期肿痛减轻后使用，服药期间忌食生冷。
3、伤科接骨片
含马钱子粉、红花等成分，能促进骨折愈合。需严格遵医嘱控制剂量，不可长期服用，肝功能异常者慎用。
4、阿法骨化醇软胶囊
维生素D活性代谢物，可调节钙磷代谢。需定期监测血钙浓度，避免与含镁制剂同服，肾功能不全者调整剂量。
5、骨肽片
含多种骨生长因子，能刺激成骨细胞增殖。需冷藏保存，过敏体质者首次服用应观察不良反应，疗程通常为4-6周。
骨折恢复期需保持均衡饮食，避免高盐高糖食物影响钙吸收。适当进行手指屈伸等康复训练，定期复查X线观察骨痂生长情况。夜间抬高患肢减轻肿胀，严格禁止吸烟饮酒以免延缓愈合。若出现患处异常疼痛或皮肤发绀，应立即就医处理。