儿童咳嗽可通过冰糖雪梨水、白萝卜蜂蜜水、百合银耳羹、金桔蜜饯、陈皮生姜茶等食疗方法缓解。咳嗽可能与呼吸道感染、过敏、空气干燥、积食、气候变化等因素有关，建议家长在医生指导下结合食疗与药物治疗。
一、冰糖雪梨水
雪梨性凉，有润肺止咳的功效，冰糖可缓解咽喉干燥。将雪梨去皮切块，加冰糖与水炖煮20分钟，适合干咳无痰的儿童。需注意风寒咳嗽（痰白稀薄）患儿不宜过量食用。
二、白萝卜蜂蜜水
白萝卜含芥子油成分能化痰，蜂蜜润燥。白萝卜切片蒸熟后兑入蜂蜜，适合痰黄黏稠的咳嗽。1岁以下婴儿禁用蜂蜜，过敏体质儿童需谨慎。
三、百合银耳羹
百合滋阴润肺，银耳富含植物胶质。两者炖煮至粘稠，可缓解夜间加重的燥咳。腹泻患儿应减量食用，避免加重胃肠负担。
四、金桔蜜饯
金桔皮中的挥发油能止咳化痰，蜜渍后减少刺激。每日食用2-3颗，对感冒后期残余咳嗽有效。糖尿病患者需控制摄入量。
五、陈皮生姜茶
陈皮理气化痰，生姜温中散寒。适用于受凉后咳嗽痰多，用3克陈皮加2片生姜煮水饮用。阴虚火旺（舌红少苔）儿童不宜长期服用。
食疗期间家长需保持室内湿度在50%-60%，避免儿童接触冷空气或二手烟。若咳嗽持续超过1周、伴随发热或呼吸急促，应及时就医排查肺炎、哮喘等疾病。日常可适当增加富含维生素C的水果如猕猴桃、橙子，增强呼吸道免疫力。夜间咳嗽剧烈时可抬高枕头15度减少气道刺激。