老人和小孩预防牙周病需从口腔卫生维护、定期检查、饮食调整等方面综合干预。主要有加强日常清洁、使用适宜洁牙工具、控制糖分摄入、定期口腔检查、及时治疗龋齿等措施。
1、加强日常清洁
每日至少刷牙两次，采用巴氏刷牙法清洁牙齿各面。老人可选用软毛牙刷避免牙龈损伤，儿童需家长监督确保刷牙时长达到3分钟。配合牙线或冲牙器清除牙缝残留物，减少菌斑堆积。饭后及时漱口可降低食物残渣滞留概率。
2、使用适宜洁牙工具
老人建议选择电动牙刷辅助清洁，牙龈萎缩者可用牙间隙刷清理牙根暴露面。儿童应选用小头软毛牙刷，3岁以下建议使用米粒大小含氟牙膏。辅助使用菌斑显示剂可帮助检查清洁盲区，提升刷牙有效性。
3、控制糖分摄入
减少饼干、糖果等黏性高糖食品摄入频率，避免糖分长时间附着牙面。老人需注意控制碳酸饮料摄入以防酸蚀牙釉质，儿童两餐间零食优选奶酪、坚果等低致龋食物。进食后及时清水漱口能中和口腔酸性环境。
4、定期口腔检查
老人每3-6个月进行牙周探诊检查，监测牙龈出血指数和牙周袋深度。儿童每半年涂氟一次强化牙釉质，乳牙期即需开始窝沟封闭。通过全景片等影像学检查可早期发现隐匿性牙槽骨吸收。
5、及时治疗龋齿
发现龋洞应立即充填避免病变扩展至牙髓，老人根面龋需采用玻璃离子水门汀修复。儿童乳牙龋坏可能影响恒牙发育，必要时行预成冠修复。已出现牙龈炎者可通过龈上洁治控制炎症进展。
老年群体需特别关注糖尿病等系统性疾病对牙周组织的影响，血糖控制不佳可能加速牙槽骨吸收。儿童替牙期应纠正口呼吸、吐舌等不良习惯，预防错颌畸形导致的菌斑滞留。全家庭共同参与口腔健康管理，建立定期牙科就诊档案，有助于实现早发现早干预。对于佩戴义齿的老人，每日清洁假牙并定期进行义齿调整同样重要。