喝完酒眼睛疼可通过冷敷、人工泪液、减少用眼、补充水分、就医检查等方式缓解。眼睛疼可能与酒精扩张血管、干眼症、结膜充血、眼压升高、角膜损伤等因素有关。
1、冷敷
用冷藏后的干净毛巾或医用冰袋包裹纱布，轻轻敷在闭合的眼睑上5-10分钟。低温能收缩眼部扩张的血管，减轻酒精引起的结膜充血和胀痛感。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷后若疼痛持续加重需停止操作。
2、人工泪液
选用不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液，每次1-2滴缓解酒精导致的眼部干涩。酒精会加速泪液蒸发，人工泪液能补充水分并形成保护膜。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼睛。每日使用不超过4次，连续3天未缓解应停用。
3、减少用眼
立即停止使用手机、电脑等电子设备，关闭强光源，在黑暗环境中闭目休息。酒精会降低角膜敏感度，过度用眼可能加重视疲劳和干眼症状。建议卧床休息时抬高头部，避免揉搓眼睛。次日需保证6小时以上睡眠帮助修复。
4、补充水分
分次饮用500-1000毫升温水或口服补液盐，促进酒精代谢。脱水会导致眼内房水生成减少，加剧干眼和疼痛。可同时食用含维生素B1的燕麦、全麦面包等食物，帮助缓解神经性眼痛。避免饮用咖啡等利尿饮品。
5、就医检查
若出现视物模糊、剧烈头痛或呕吐，可能为酒精诱发青光眼急性发作，需立即急诊处理。医生可能使用布林佐胺滴眼液降低眼压，或静脉注射甘露醇注射液。长期饮酒者出现持续眼痛需排查酒精性视神经病变，通过视野检查和OCT确诊。
饮酒后应避免佩戴隐形眼镜，选择防蓝光眼镜减少屏幕刺激。日常多食用深绿色蔬菜补充叶黄素，用菊花枸杞茶代饮有助于护眼。建议控制饮酒量，单次饮酒不超过50度白酒50毫升，每周饮酒不超过3次。反复出现酒后眼痛需进行肝功能及眼底检查。