男性早泄可通过心理疏导、行为训练、局部麻醉剂、口服药物、中医调理等方式改善。早泄通常与心理压力、龟头敏感、前列腺炎、激素紊乱、肾气不足等因素有关。
1、心理疏导
焦虑或紧张可能导致射精控制能力下降。伴侣共同参与治疗有助于缓解心理压力，通过认知行为疗法调整错误性观念。长期抑郁或人际关系紧张者需结合心理咨询。
2、行为训练
停动法和挤压法可延长射精潜伏期。性交过程中有射精预感时暂停动作，待兴奋度降低后继续。每周训练2-3次，持续3个月以上可改善控制力。训练需伴侣配合完成。
3、局部麻醉剂
利多卡因乳膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度。性交前20分钟涂抹于冠状沟，洗净后开始性生活。需注意可能影响伴侣黏膜，建议使用避孕套隔离。对麻醉剂过敏者禁用。
4、口服药物
达泊西汀片、帕罗西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂可延迟射精。盐酸舍曲林片对伴焦虑者更适用。药物需在医生指导下规律服用，可能出现头晕或胃肠不适等副作用。
5、中医调理
肾气不固型可服用金匮肾气丸，肝郁气滞型适用逍遥丸。针灸关元、肾俞等穴位配合艾灸，每周3次。避免熬夜和生冷饮食，适度练习八段锦改善体质。
建议穿宽松棉质内裤减少摩擦刺激，每日温水清洗会阴部。饮食增加核桃、牡蛎等含锌食物，避免辛辣饮酒。规律有氧运动如慢跑有助于改善整体机能。症状持续超过3个月或伴排尿异常时，需到泌尿外科排查慢性前列腺炎等器质性疾病。