痛风急性期应怎样减少关节肿痛

高尿酸血症除了引起痛风性关节炎外，还可引起痛风性结石、尿酸性肾结石、高尿酸性肾病、慢性肾功能衰竭等。医学专家称这些情况为痛风，但习惯上人们称痛风关节炎为痛风，让我这样称呼它。据统计,如果血清尿酸超过392μmol / L,慢性肾功能衰竭的风险增加了94%男性和420%女性。急性肾功能衰竭的风险增加了74%,每60μmol / L血清尿酸的增加。除了肾脏损伤，高尿酸血症还会增加高血压、糖尿病、冠心病和脑梗死的风险。因此，无论是控制痛风发作，还是预防高尿酸血症的并发症。

痛风急性期常出现关节剧痛，可伴有关节红肿发热。在痛风急性期，建议注意休息，避免过度步行等运动，以免运动加重关节疼痛，不利于疾病的控制。同时，在急性期也应服用抗炎镇痛药物，注意受病部位，抬高患肢，以减少炎性渗出和消肿。猪、牛、羊属于红肉，鸡、鸭、鱼属于白肉。痛风患者应尽量选择白肉，并去除皮肤或油脂较多的部位，以免影响尿酸的排泄。鸡蛋也属于肉类，但其嘌呤含量很低，可以安全食用。选择肉类:新鲜的，不要吃加工食品。据说你可以吃鸡,鸭,鱼,所以很多人选择保存鸡,保存鱼,治好了鸭子,等等,这也是非常不受欢迎的,因为这种加工食品含有高盐,将增加血压的波动,此外,它不是有助于尿酸的排泄,导致的损失控制痛风。烹调肉类时，方法是通过煮来降低肉类的嘌呤值，然后再蒸、炸和炸。嘌呤含量随蒸煮时间的延长而下降，3-4分钟炸一次，2分钟炸一次。

鱼和虾也是富含嘌呤的食物，所以要避免食用。骨髓，有些人认为痛风病，关节疼痛是由于骨质疏松症，所以要补充的是缺什么，吃了很多骨髓，但不知道骨髓只会加重你的病情。骨髓中含有大量的饱和脂肪酸。经常吃不仅对痛风有害，还会使你发胖，甚至高脂血症。除了这些美味的肉类菜肴，一些经常出现在餐桌上的蔬菜菜也含有超高嘌呤物质，如黑木耳、韭菜、大豆等。为了避免以上这些食物加重痛风的病情，痛风患者不吃。如果你想缓解痛风，你可以吃更多的基本食物，这可以降低尿酸的浓度。一般来说，尿酸在碱性条件下容易融化，所以我们应该多吃一些基本的食物，如水果、蔬菜、牛奶、坚果等。