7岁孩子体重36斤是否正常需结合身高、性别等因素综合评估，通常处于正常范围下限或略低于平均水平。儿童体重受遗传、营养、运动量等多因素影响，建议通过生长曲线图进行动态监测。
7岁男童体重中位数约为22-24公斤，女童约为21-23公斤，36斤即18公斤接近该年龄段正常范围下限。若孩子身高处于同龄人中等水平，体型匀称且日常饮食均衡，这种体重可能属于个体差异。部分儿童因代谢较快或肌肉含量较低，体重会暂时偏低但仍在健康范围内。需要关注孩子是否存在挑食、消化吸收不良等情况，保证每日摄入足量优质蛋白、蔬菜水果及主食。
若伴随身高增长缓慢、食欲减退或体力下降，需警惕病理性因素。甲状腺功能减退、慢性胃肠疾病、内分泌异常等可能导致体重偏低，表现为生长速度明显落后于同龄人。部分儿童因长期微量营养素缺乏会出现皮肤干燥、头发稀疏等伴随症状。遗传性疾病如特纳综合征、生长激素缺乏症等也会影响体重增长，但这类情况相对少见。
建议家长定期记录孩子的身高体重数据，绘制生长曲线图观察趋势变化。日常饮食中增加鸡蛋、鱼肉、豆制品等优质蛋白来源，适当补充坚果和乳制品。避免以高糖零食替代正餐，保证每日1小时户外活动。若连续3个月体重无增长或低于标准值15%，应到儿科或内分泌科进行骨龄检测、甲状腺功能等专项评估。对于病理性消瘦，需在医生指导下进行营养干预或药物治疗。