晚上睡觉戴V脸套可能有助于暂时改善面部轮廓，但长期效果缺乏科学依据，且可能带来皮肤压迫或过敏风险。
V脸套通过物理压力暂时改变面部软组织分布，可能让晨起时面部线条更紧致。部分使用者反馈下颌线条短暂清晰，这与局部血液循环改变和轻微水肿消退有关。但此类产品无法减少脂肪或改变骨骼结构，效果通常维持数小时。选择透气材质可降低皮肤闷热概率，夜间佩戴时间建议控制在6小时以内，避免影响正常面部微循环。
持续压迫可能导致皮肤屏障受损，增加接触性皮炎风险。敏感肌人群可能出现瘙痒或红疹，过紧的束缚可能干扰淋巴回流导致晨起浮肿加重。睡眠中无意识调整姿势时，固定带可能摩擦表皮形成压痕。颌关节紊乱症患者使用可能加重关节负担，颞下颌区域疼痛者需谨慎。
保持仰卧睡姿配合适度按摩同样能缓解晨起面部浮肿，日常控制钠盐和规律运动对维持面部紧致度更有效。若追求长期轮廓改善，建议咨询医生评估射频或聚焦超声等医美方案，使用器械前需确认是否有医疗器械注册资质。