血压108/64mmHg属于正常范围。正常血压通常定义为收缩压90-120mmHg和舒张压60-80mmHg，该数值在此区间内且脉压差适中，一般无须特殊干预。
血压108/64mmHg表明心脏泵血功能和外周血管阻力处于平衡状态，常见于健康成年人或体质偏瘦人群。此类血压水平有助于维持器官灌注，降低心血管疾病风险。日常可能无特殊症状，但部分人群在快速体位变化时可能出现轻微头晕，与血压调节延迟有关。长期保持该血压需注意均衡饮食，避免高盐高脂食物，适量补充钾、镁等矿物质，如香蕉、深绿色蔬菜。规律进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟，可帮助稳定血压。避免长时间站立或突然起身，防止体位性低血压发生。
若伴随乏力、晕厥或长期低于90/60mmHg，需排查贫血、甲状腺功能减退等病理因素。孕妇出现类似血压时需加强产检，排除子痫前期可能。老年人血压不低于100/60mmHg通常无需处理，但合并糖尿病或慢性肾病者需个体化评估。监测血压建议选择早晨起床后静坐5分钟测量，避免运动、咖啡因或情绪波动后检测。家庭自测发现持续异常或伴随头痛、视物模糊等症状，应及时就医进行动态血压监测和靶器官功能评估。