如何才能避免类风湿关节炎在我们身边?

类风湿性关节炎是一种非常常见的疾病，现在很多人对这种疾病感到非常苦恼。虽然治疗类风湿关节炎的方法很多，且治疗效果显著，但为了更好地恢复每一位类风湿关节炎患者的健康，建议不要忽视每一位类风湿关节炎患者的饮食生活，如辣椒肉汤、桂江粥等，当归酒、黄花菜根酒等，对治疗类风湿关节炎有帮助。

我们如何才能避免类风湿关节炎在我们身边?

注意饮食：

在饮食方面，应多吃易消化的食物，以清淡烹调为主，少吃辛辣、油腻、寒凉的食物。平时多吃开胃菜，如枣子、薏苡仁等，尤其薏苡仁具有祛湿祛风的作用。这是一个很好的选择，煮成粥的约伯的眼泪或煮绿豆。另外，我们应该尽量减少脂肪的摄入。热量的主要来源应该是碳水化合物和蛋白质。如果体重超过标准，我们应逐步减轻体重，并酌情补充维生素A、C、D、E或含有钙、铁、铜、锌、硒等矿物质的食物，以增强组织免疫力，防止组织氧化或贫血。

类风湿关节炎患者在服用条件不好的食物和刺激性强的食物时，如辣椒等，特别是类风湿关节炎患者在急性期和阴虚火旺型患者避免使用。糖和脂肪也应该少用。这是因为糖皮质激素常用于治疗类风湿性关节炎，导致糖代谢紊乱和血糖升高。但是，脂肪类食物过于黏腻，会增加血脂和胆固醇，引起心脑血管硬化，还会损害脾胃功能。类风湿关节炎患者也应该比正常人少用盐，因为盐摄入过多会导致钠潴留。

类风湿关节炎患者的饮食调节非常重要。所以病人不能忽视。类风湿关节炎患者一般体质较差，甚至有些人是过敏体质，所以要注意饮食，避免吃鱼、虾、蛋、豆腐、海鲜等过敏性食物。