畏寒怕冷浑身乏力酸痛可能由风寒感冒、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、抑郁症等原因引起，可通过保暖休息、营养补充、药物治疗等方式缓解。
1.风寒感冒
风寒感冒可能与受凉、病毒感染等因素有关，通常表现为鼻塞流涕、头痛发热等症状。风寒感冒患者可遵医嘱使用风寒感冒颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒等中成药。风寒感冒患者应注意保暖，避免再次受凉，多喝温水有助于缓解症状。
2.贫血
贫血可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关，通常表现为面色苍白、头晕心悸等症状。贫血患者可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服溶液等补铁药物。贫血患者应适当增加富含铁元素的食物摄入，如动物肝脏、红肉等。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退可能与自身免疫损伤、甲状腺手术等因素有关，通常表现为体重增加、皮肤干燥等症状。甲状腺功能减退患者需遵医嘱长期服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物替代治疗。甲状腺功能减退患者应定期复查甲状腺功能，根据检查结果调整用药剂量。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征可能与长期压力、免疫功能紊乱等因素有关，通常表现为持续疲劳、睡眠障碍等症状。慢性疲劳综合征患者可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物。慢性疲劳综合征患者应保持规律作息，适当进行有氧运动有助于改善症状。
5.抑郁症
抑郁症可能与遗传因素、神经递质异常等因素有关，通常表现为情绪低落、兴趣减退等症状。抑郁症患者需遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片、米氮平片等抗抑郁药物。抑郁症患者应保持社交活动，必要时寻求心理治疗帮助。
畏寒怕冷浑身乏力酸痛患者应注意保持充足睡眠，避免过度劳累。饮食上可适当增加温热性食物如生姜、红枣等，避免生冷寒凉食物。适当进行散步、太极拳等温和运动有助于改善血液循环。症状持续不缓解或加重时，应及时就医明确病因，避免自行用药延误病情。冬季应注意增添衣物保暖，夏季避免长时间处于空调低温环境。