女性左侧腰胀胀可能与泌尿系统疾病、妇科疾病、肌肉骨骼问题、消化系统疾病或带状疱疹等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、泌尿系统疾病
左侧腰部胀痛常见于泌尿系统疾病如左侧肾结石、肾盂肾炎等。肾结石可能因尿液浓缩或代谢异常形成，典型表现为突发性绞痛并向会阴部放射，可能伴有血尿、尿频。肾盂肾炎多由细菌感染引起，伴随发热、排尿灼热感。确诊需尿液检查及超声，治疗可选用左氧氟沙星片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物，严重者需体外碎石。
2、妇科疾病
左侧附件炎、卵巢囊肿等妇科疾病可引发单侧腰部坠胀感。附件炎常与盆腔感染相关，表现为下腹隐痛、异常阴道分泌物，可能伴随月经紊乱。卵巢囊肿增大时压迫周围组织导致钝痛，超声检查可明确。治疗需根据病因选用甲硝唑片、桂枝茯苓胶囊等，较大囊肿需腹腔镜手术。
3、肌肉骨骼问题
腰肌劳损或腰椎间盘突出症可能引起单侧腰部酸胀。长期保持不良姿势、过度负重会导致肌肉筋膜慢性损伤，疼痛在活动后加重。腰椎间盘突出压迫神经根时，可能伴有下肢麻木。可通过热敷、推拿缓解，药物可选塞来昔布胶囊，严重者需椎间孔镜手术。
4、消化系统疾病
结肠炎、肠易激综合征等肠道病变可能表现为左侧腹部牵涉性胀痛。肠道炎症或功能紊乱可产生腹胀、排便习惯改变，疼痛多与进食相关。肠镜检查有助于诊断，治疗可选用美沙拉嗪肠溶片、双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道功能。
5、带状疱疹
带状疱疹早期可能仅表现为单侧腰部皮肤灼热感或隐痛，2-3天后出现簇状水疱。由水痘-带状疱疹病毒再激活引起，疼痛呈针刺样，可能遗留神经痛。早期使用阿昔洛韦片、加巴喷丁胶囊可缩短病程，局部需保持干燥避免继发感染。
日常应注意避免久坐久站，保持规律作息，适量进行腰背肌锻炼如桥式运动。饮食上减少高嘌呤、辛辣刺激食物摄入，每日饮水1500-2000毫升。若疼痛持续超过3天或伴随发热、血尿等症状，须立即就诊。女性经期前后出现腰胀可尝试热敷缓解，但排除器质性疾病前不建议自行服用止痛药。