血氧低可通过吸氧治疗、调整体位、治疗原发疾病、改善生活方式、使用药物等方式恢复正常。血氧低可能与呼吸系统疾病、心血管疾病、贫血、高原反应、睡眠呼吸暂停等因素有关。
1、吸氧治疗
吸氧治疗是快速提升血氧水平的有效方法，适用于急性或严重的低氧血症。可通过鼻导管、面罩或高流量氧疗设备进行，具体方式需根据血氧饱和度和病情严重程度决定。对于慢性阻塞性肺疾病患者，需严格控制氧流量以避免二氧化碳潴留。长期家庭氧疗患者应定期监测血氧饱和度，避免氧中毒。
2、调整体位
采用半卧位或俯卧位有助于改善通气功能，特别适用于肺部感染或心功能不全患者。对于急性呼吸窘迫综合征患者，俯卧位通气可显著改善氧合。睡眠时抬高床头可减轻夜间低氧血症，避免使用过高枕头导致颈部屈曲影响呼吸。体位调整需结合患者舒适度和病情变化灵活应用。
3、治疗原发疾病
肺炎患者需使用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片、左氧氟沙星片等进行抗感染治疗。慢性心力衰竭患者需规范使用呋塞米片、螺内酯片等药物控制症状。贫血患者应补充铁剂如琥珀酸亚铁片或维生素B12注射液。睡眠呼吸暂停综合征患者可考虑使用持续气道正压通气治疗。
4、改善生活方式
戒烟可显著改善肺部功能和氧合能力，避免接触二手烟和空气污染。适度有氧运动如散步、游泳可增强心肺功能，但需避免过度劳累。保持室内空气流通，使用空气净化器减少粉尘和过敏原。控制体重有助于减轻呼吸负担，特别是对于肥胖相关低氧血症患者。
5、使用药物
支气管扩张剂如硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂可用于缓解气道痉挛。祛痰药如乙酰半胱氨酸颗粒有助于改善气道通畅度。对于肺动脉高压患者，可使用西地那非片降低肺动脉压力。中药如补中益气丸可能对改善气血不足型低氧有帮助，但需在中医师指导下使用。
日常应注意监测血氧变化，配备便携式血氧仪定期检测。饮食宜清淡易消化，适量增加富含铁元素和优质蛋白的食物如瘦肉、动物肝脏。避免前往高原地区或空气稀薄环境，必要时提前做好适应准备。保持规律作息，避免过度疲劳和精神紧张可能加重缺氧症状。若出现持续头晕、胸闷等不适，应及时就医检查。