天气冷一直打喷嚏可能与冷空气刺激、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎、感冒或鼻窦炎等因素有关。冷空气可直接刺激鼻黏膜导致反射性打喷嚏，而过敏体质者在低温环境下更易诱发鼻炎症状。
1、冷空气刺激
寒冷空气通过鼻腔时会直接刺激鼻黏膜上的三叉神经末梢，引发防御性打喷嚏反射。这种情况通常无其他不适症状，脱离寒冷环境后即可缓解。建议外出时佩戴口罩保暖，避免冷风直吹鼻腔。
2、过敏性鼻炎
冷空气可能作为物理刺激原诱发过敏性鼻炎发作，主要表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕和鼻痒。常见过敏体质者在秋冬季节症状加重。可遵医嘱使用盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂或氯雷他定片等药物控制症状。
3、血管运动性鼻炎
温度骤变可能导致鼻黏膜自主神经功能紊乱，引起血管扩张和腺体分泌亢进。典型表现为接触冷空气后突发喷嚏、鼻塞，但无明确过敏原。建议通过生理盐水鼻腔冲洗改善症状，严重时可短期使用布地奈德鼻喷雾剂。
4、普通感冒
病毒感染引起的上呼吸道炎症在受凉后易发作，除打喷嚏外常伴咽痛、低热等全身症状。感冒初期可选用复方氨酚烷胺胶囊、连花清瘟胶囊或板蓝根颗粒等药物，需注意休息和保暖。
5、慢性鼻窦炎
寒冷可能加重已存在的鼻窦炎症，导致喷嚏伴黄脓涕、头痛等症状。需通过鼻内镜或CT明确诊断，急性发作时可使用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻渊通窍颗粒或阿莫西林克拉维酸钾片等药物。
日常应注意加强鼻腔防护，冬季外出佩戴保暖口罩，保持室内外温差不超8℃。过敏性体质者需定期清洗床上用品，避免接触尘螨等过敏原。若喷嚏持续2周不缓解或出现脓涕、头痛等症状，建议到耳鼻喉科进行专科检查。饮食上可适量增加生姜、红枣等温性食物，避免生冷刺激。