牙石可通过超声波洁牙、手工刮治、化学溶解、激光治疗四种方法快速消除。牙石主要由牙菌斑钙化形成，长期堆积可能引发牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。
1.超声波洁牙
利用高频振动击碎牙石，适用于龈上牙石清除。治疗时可能伴随轻微出血，操作后可能出现短暂牙齿敏感。需配合喷水降温避免损伤牙釉质，建议每年进行1-2次维护性洁治。禁忌症包括心脏起搏器植入患者及严重牙龈萎缩者。
2.手工刮治
采用专业刮匙机械清除龈下牙石，对邻面及根分叉区沉积物效果显著。操作需分区逐牙处理，可能造成牙龈组织轻微创伤。刮治后建议使用氯己定含漱液控制菌斑，配合牙线清理邻接面。重度牙周炎患者需分次完成全口治疗。
3.化学溶解
通过EDTA等螯合剂软化牙石结构，辅助物理清除。适用于质地坚硬的陈旧性沉积物，但可能暂时改变牙齿表面微粗糙度。使用后需彻底冲洗避免药剂残留，禁用于口腔黏膜破损患者。该方法多作为其他治疗的补充手段。
4.激光治疗
铒激光可选择性汽化牙石而不损伤牙体组织，尤其适合种植体周围菌斑控制。治疗过程基本无痛，能同步杀菌减少术后感染风险。需配备专用防护眼镜，操作时严格控制能量参数。存在牙体修复体的患者需提前评估材料相容性。
日常预防牙石再生应坚持巴氏刷牙法，每日使用牙线清理邻面，每半年接受口腔检查。限制高糖饮食摄入，吸烟者建议戒烟降低色素沉积风险。出现牙龈出血、口腔异味等症状时及时就诊，避免牙周组织不可逆损伤。儿童可在家长监督下使用含氟牙膏增强牙釉质抗龋能力。