发烧额头放热毛巾还是凉毛巾

发烧时使用热毛巾还是凉毛巾取决于具体情况。通常建议在体温上升初期使用凉毛巾，体温稳定或开始下降时使用热毛巾。

1、体温上升初期使用凉毛巾。当体温快速上升时，身体会感到寒冷，伴随寒战，此时使用凉毛巾可以帮助降低体表温度，减轻不适。凉毛巾应敷在额头、腋下、颈部等大血管分布的部位，帮助散热。注意水温不宜过低，避免刺激皮肤或引起不适。

2、体温稳定或下降时使用热毛巾。当体温趋于平稳或开始下降时，身体会感到发热，此时使用热毛巾可以帮助扩张血管，促进排汗，进一步散热。热毛巾的温度应适中，避免烫伤皮肤。同时，可以配合温水擦浴，帮助降低体温。

3、其他辅助措施。多喝水，保持充足的水分摄入，有助于调节体温，促进新陈代谢。穿着宽松透气的衣物，避免过度包裹，以免影响散热。保持室内空气流通，避免环境温度过高或过低。如果体温持续升高或伴有其他严重症状，如头痛、呕吐、意识模糊等，应及时就医。

发烧是身体对抗感染或炎症的一种自然反应，正确处理对恢复健康至关重要。凉毛巾和热毛巾的使用应根据体温变化的阶段灵活选择，同时结合其他辅助措施，帮助身体更好地调节体温。如果症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助，避免延误病情。