发烧擦哪个部位退烧快

发烧时擦拭特定部位可以加速退烧，重点部位包括额头、腋下和手脚心。擦拭方法包括物理降温、药物辅助和饮食调理。

1、物理降温：用温水浸泡毛巾，拧干后轻轻擦拭额头、腋下和手脚心。这些部位血管丰富，擦拭有助于散热。擦拭时避免使用过冷的水，以免引起血管收缩，影响散热效果。也可以使用退热贴，贴于额头或后颈部，持续降温。

2、药物辅助：根据体温情况选择退烧药。常用药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林。布洛芬适合高热患者，对乙酰氨基酚对胃肠道刺激较小，阿司匹林适用于成人。服药时注意剂量，避免过量。

3、饮食调理：发烧期间多喝水，补充水分有助于降温。可以饮用淡盐水、蜂蜜水或椰子水，补充电解质。饮食以清淡为主，避免油腻和辛辣食物。建议食用米粥、蔬菜汤和水果，提供营养支持。

发烧是身体对抗感染的一种反应，适度发烧有助于提高免疫力。但如果持续高烧不退，或伴有其他严重症状，如呼吸困难、意识模糊等，应及时就医，避免延误病情。发烧期间注意休息，保持室内空气流通，避免过度劳累。物理降温、药物辅助和饮食调理相结合，可以更有效地控制体温，帮助身体恢复健康。