骨质疏松的临床表现

骨质疏松的临床表现包括腰背疼痛、身高变矮、骨折风险增加等。治疗可通过药物、饮食调整和运动干预改善症状，严重时需就医。

1、腰背疼痛

骨质疏松导致骨骼结构改变，椎骨压缩变形，压迫神经或周围组织，引发慢性疼痛。疼痛多集中在腰背部，尤其在长时间站立或行走后加重。缓解疼痛可使用非甾体抗炎药如布洛芬、热敷或物理治疗，同时避免过度负重。

2、身高变矮

骨质疏松使椎骨压缩性骨折，导致脊柱弯曲，身高逐渐变矮。严重时可能出现驼背。预防和改善可通过补充钙和维生素D，强化骨骼。增加富含钙的食物如牛奶、豆制品，以及进行适度的负重运动如散步、瑜伽。

3、骨折风险增加

骨质疏松使骨骼脆弱，轻微外力即可导致骨折，常见部位为髋部、腕部和脊柱。预防骨折需加强骨骼健康，服用双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、选择性雌激素受体调节剂如雷洛昔芬或PTH类似物如特立帕肽。日常生活中注意防滑，避免跌倒。

骨质疏松的临床表现多样，早期发现和治疗至关重要。通过药物、饮食和运动综合干预，可有效改善症状，降低骨折风险。建议定期进行骨密度检查，尤其对于中老年人和绝经后女性。