骨性关节炎的症状

骨性关节炎的主要症状包括关节疼痛、僵硬和活动受限，严重时需及时就医。该病与年龄、肥胖、关节损伤等因素密切相关，治疗可通过药物、物理疗法和生活方式调整缓解症状。

1、关节疼痛是骨性关节炎最常见的症状，通常在活动后加重，休息后缓解。疼痛可能由关节软骨磨损、炎症或骨刺引起。轻度疼痛可使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生或对乙酰氨基酚缓解。对于慢性疼痛，医生可能建议注射皮质类固醇或透明质酸。

2、关节僵硬尤其在早晨或长时间不活动后明显，通常持续数分钟至半小时。僵硬可能与关节内滑液减少或炎症有关。改善方法包括适度活动关节，如轻柔的伸展运动或热敷。物理疗法如超声波治疗或电刺激也有助于缓解僵硬。

3、活动受限表现为关节活动范围减小，可能伴随关节变形或肿胀。这与软骨退化、骨刺形成或肌肉萎缩有关。康复训练如水中运动、瑜伽或太极可增强关节灵活性和肌肉力量。严重时可能需要手术，如关节镜清理术、截骨术或关节置换术。

4、骨性关节炎的病因复杂，包括遗传因素、年龄增长、肥胖、关节过度使用或损伤。遗传因素可能影响软骨结构和代谢；年龄增长导致软骨修复能力下降；肥胖增加关节负荷；关节损伤如骨折或韧带撕裂可能加速关节退化。

5、生活方式调整对缓解症状至关重要。保持健康体重可减轻关节负担；均衡饮食富含Omega-3脂肪酸、维生素C和D有助于关节健康；适度运动如步行、游泳可增强关节功能。避免长时间保持同一姿势或过度使用关节。

骨性关节炎的症状虽无法完全治愈，但通过综合治疗和生活方式调整可有效缓解疼痛、改善关节功能，提高生活质量。若症状持续加重或影响日常生活，建议尽早就医评估，制定个性化治疗方案。