面对时疫莫恐慌,草晶华破壁草本应对有方

发布于 2020/02/11 16:32 复禾健康

往年的春节,你会干什么?走门串户?杯盏觥筹?

2020年的春节,你又在干什么?花式宅家?躲避病毒?

这场突如其来的新型冠状病毒疫情打乱了所有人的计划,连日来,全国人民积极关注疫情动态,全力加强安全防范工作。然而,面对手机各个群里发出的真假难辨的信息,很多人变得敏感、焦躁,更有甚者发生恐惧心理。那么面对疫情,我们该如何正确对待、科学保护自己?

一、科学应对,做好防护措施

在新型冠状病毒疫情面前出现紧张和焦虑是正常的,但我们应当科学应对,坚信目前的医疗水平,以机构发布的防治措施来积极防范,减少出门,出门戴口罩、避免到人群集聚的地方、经常通风、勤洗手等等。这样就能切断疾病的传播途径,避免被感染的可能。

二、规律起居,提高抵抗力

许多公开资料显示,除了基本的防护措施外,要对抗和阻挡这个突发的新型冠状病毒,人体自身的免疫力是很重要的“武器”。所以,大家可以从合理膳食、加强运动、规律作息等做起,增强体质。

1)均衡营养:防疫期间,人员流动减少,出入减少,家中食材受到了一定限制,但还是要尽量做到粗细搭配、荤素搭配以及颜色搭配,天天精白米面,或高油高盐高热量食物,既不利于防疫,也不利于体重控制。

2)适当运动:在目前疫情防控的形势下,不建议到户外运动,更不能去健身场所进行体育活动。大家可以开展适宜的室内运动,如跳绳、坐位体前屈、仰卧起坐、踢毽子、跳皮筋、跳房子、平板撑等,养成每天运动的好习惯,增强抵抗力。

3)规律作息:宅家期间,不要把生物钟打乱,可以制定一份“假期作息时间表”。早睡早起,保 证足够的睡眠,戒烟戒酒,不暴饮暴食,多饮用白开水、偶尔晒晒太阳,保持乐观的心态。

三、中医药预防,破壁草本显优势

这次新冠的治疗,中医发挥了重要作用。广东地区已经研发了“肺炎一号”用于治疗新冠患者,据说效果也蛮好的,并且也有多个预防药方公开了。其实,中医里没有“病毒”这个概念,新型冠状病毒肺炎在中医中属于“疫病”、“瘟疫”范畴,引起感染性疾病的各种病毒,中医称之为“戾气”、“疠气”。《黄帝内经》有言:“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。”平时我们也可以用点中药来预防,中医预防病毒的原则是益气扶正、疏风解毒。

今天小编就按中医预防病毒的原则给大家推荐点药食同源的中药:

1)益气扶正方——“黄芪+党参”

黄芪补气升阳,被誉为“补气之长”,尤擅长补充“卫气”,增强集体抵抗外敌的能力;党参,健脾益肺,养血生津,常用于“肺脾气亏虚”,能给“营气”补充体力,加强卫气的防护能力。现代药理研究也表明,黄芪、党参能增强机体免疫功能,提高机体抗应激能力。

2)疏风解毒方——“鱼腥草+菊花”

鱼腥草,清热解毒,素有“中药抗生素”之称,是治疗肺痈吐脓、肺热咳嗽的要药;菊花,疏风清热,可治疗风热感冒、温病初起,缓解发热、头痛、咳嗽等症状。两者配伍使用,对抵抗轻症新型肺炎病毒有一定作用。

如果平时觉得煲中药麻烦,可以选用草晶华的破壁草本,药材严选自道地产区,全程可追溯,品质有保 证。而且经过高速气流破壁技术,有利于人体吸收里面的营养成分,而且独立小支包装,冷热水都可以冲泡,真的很方便。

2020年的鼠年春节注定不平凡。在这样的特殊时期,让我们积极做好科学防范措施,并坚定抗疫必胜的信心。

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