感觉胃烧是怎么回事

胃烧是由胃酸反流或胃黏膜刺激引起的灼热感，常见原因包括饮食不当、胃酸过多、胃炎等。可以通过调整饮食、药物治疗和改善生活习惯缓解症状。

1、饮食不当。摄入过多辛辣、油腻或高酸性食物会刺激胃黏膜，导致胃烧症状。建议减少辣椒、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入，增加清淡易消化的食物如白粥、面条等。饮食规律化，避免暴饮暴食。

2、胃酸过多。胃酸分泌过多或胃排空延迟可能引发胃烧。使用抗酸药物如奥美拉唑、雷贝拉唑可以有效抑制胃酸分泌。避免空腹时间过长，适量食用碱性食物如燕麦、香蕉，有助于中和胃酸。

3、胃炎或胃溃疡。胃炎、胃溃疡等疾病会导致胃黏膜受损，引发胃烧。药物治疗包括使用胃黏膜保护剂如硫糖铝、铝碳酸镁，同时结合抗菌治疗如阿莫西林、克拉霉素。定期复查胃镜，监测病情变化。

改善生活习惯也能有效缓解胃烧。避免饭后立即躺下，建议至少等待2-3小时再休息。穿着宽松衣物，减少腹部压力。适量运动如散步、瑜伽，有助于促进消化，减少胃酸反流。

胃烧症状若持续不缓解或伴有严重疼痛、体重下降等情况，应及时就医，排除重大疾病如胃癌的可能性。通过综合调整饮食、药物和生活习惯，大多数胃烧症状可以得到有效控制。