小儿腹泻能吃的水果

小儿腹泻时可以适量食用苹果、香蕉和石榴，这些水果有助于缓解症状并促进恢复。腹泻期间选择合适的水果，既能补充流失的营养，又能减少肠胃负担。

1、苹果：苹果富含果胶，这是一种可溶性纤维，能够吸收肠道内的水分，起到收敛作用，减少腹泻次数。将苹果蒸熟或制成泥状更适合肠胃敏感的孩子食用。避免直接吃生苹果，以免刺激肠道。

2、香蕉：香蕉含有丰富的钾，有助于补充腹泻时流失的电解质，缓解身体虚弱。香蕉中的果胶也能帮助调节肠道功能，减少稀便。选择成熟的香蕉，质地更软，更易消化。

3、石榴：石榴具有收敛止泻的作用，其籽和皮中的鞣酸能够抑制肠道蠕动，缓解腹泻症状。可以将石榴榨汁饮用，但避免过量，以免引起便秘。

腹泻期间应避免高纤维、酸性或含糖量高的水果，如橙子、西瓜和菠萝，这些水果可能加重肠胃负担或刺激肠道。同时，确保孩子摄入足够的水分，预防脱水。如果腹泻持续时间较长或伴随其他症状，如高烧或呕吐，应及时就医，排除感染或其他疾病的可能。

在日常生活中，注意饮食卫生，避免生冷食物，有助于预防腹泻。腹泻恢复期间，逐步恢复正常饮食，观察孩子的反应，确保肠胃功能逐渐恢复健康。