为啥一到晚上身上就痒

晚上身上痒可能是皮肤干燥、过敏反应、湿疹或心理因素导致，需根据具体原因采取保湿、避免过敏原、药物治疗或心理调节等措施。

1、皮肤干燥：夜间室内空气湿度低，皮肤水分蒸发快，容易引发瘙痒。建议晚上使用保湿霜，如维生素E乳、尿素霜或凡士林，涂抹全身特别是干燥部位。使用加湿器提高室内湿度，避免过度清洁皮肤。

2、过敏反应：夜间接触床单、被褥或枕头上的尘螨、花粉等过敏原可能引发瘙痒。建议定期清洗床上用品，使用防尘螨的床罩和枕套。避免使用含香料或染料的洗涤剂，卧室保持清洁通风。

3、湿疹：湿疹患者在夜间瘙痒症状可能加重，与皮肤屏障功能受损有关。可以使用激素类药膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏或他克莫司软膏，配合抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪或苯海拉明缓解症状。

4、心理因素：压力和焦虑可能加重瘙痒感，尤其是在夜间。可以尝试放松练习如深呼吸、冥想或瑜伽，保持规律作息，避免睡前过度使用电子设备。必要时寻求心理咨询或治疗。

晚上身上痒的原因多样，解决方法也需因人而异。若症状持续或加重，应尽早就医进行专业诊断和治疗。