李刘坤（北京中医药大学）:养生肺先行,滋阴润肺消百病

此次新冠肺炎，无论境内境外，其死亡率皆令人心惊。肺的健康对人体整体健康的影响引起了人们广泛关注。受此影响，最近东城中医院李刘坤主任每周一、四全天和周三下午门诊时，希望养生润肺的患者骤增。养生肺先行，肺好无病痛。肺有调节呼吸及全身气、血、水的作用，一旦受损，可祸及全身。肺喜润恶燥，而春季风沙大，空气干燥，对肺的健康发出威胁。那么春季养生该如何养肺呢？日前，李刘坤主任做客《我是大医生》在宫廷配方的基础之上，结合临床病症与经验。介绍了一些中草药在滋阴润肺清肺的基础之上，兼顾益气，有气阴双补、调和五脏上的药用价值。

李刘坤,东城中医院主任医师, 北京中医药大学教授、主任医师、研究生导师。

擅长治疗：运用中药和奇特的饮食疗法、运动疗法等配合，治疗外感发热病、高血压病、高脂血症、冠心病、脑血管病、糖尿病、胃肠病、咳喘病、恶性肿瘤、疲劳综合征、习惯性便秘等。

玉竹：滋阴润肺、补气清肺。归肺、胃经，有滋阴润肺，补气清热，生津止渴之效；又因其补而不腻，可补益五脏，滋养气血；且有抗氧化功效，可调节免疫力，增强心肺功能，久服可远离疾病。因此，常用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴、虚劳发热等症，也更适宜体虚、内热、免疫力低等易发或已发呼吸道疾病患者。优质玉竹，切片呈黄色或淡黄色，质地较脆，用手可掰断，味微甜。

百合：清肺养肺，清心安神。中医认为，燥邪会造成肺脏累积毒素，易咳易喘，而百合有清肺养肺、镇咳平喘、清心安神的功效，可改善肺部功能，抗击并排出毒素，缓解症状。现代研究也发现，百合营养丰富，富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、生物碱等多种营养素，有很好的滋补功效，是清肺养肺的必备佳品。

甜杏仁、紫苏籽、桔梗：归肺、大肠经，可润肺平喘，降气化痰、利咽止咳，又能润肠通便，改善肠道。

桑叶、薄荷：归肺、肝经，可清热解表、疏散风热，又能宣肺润肺、平肝明目，对调节情绪，稳定血压也有一定好处。

甘草：归心、肺、脾、胃经，可调和诸药，又能补脾益气，清热解毒。

重要提示：请在医生指导下用药，不可自行随意使用。