应该怎么预防强直性脊柱炎引起的驼背?

强直性脊柱炎的可怕之处不仅在于关节的损伤，更重要的是，它是一种病因不明的疾病。这给人们预防强直性脊柱炎的工作带来了一些麻烦。目前认为强直性脊柱炎的病因有遗传因素和感染因素，目前尚无法控制。因此，预防强直性脊柱炎和感染是一项值得重视的工作。

预防强直性脊柱炎要注意预防风寒湿邪：强直性脊柱炎的病因与风寒湿邪等外源性病原体的侵袭密切相关，所以特别要注意预防风寒湿邪，尤其是身体虚弱的时候。当季节变化和气候急剧变化时，我们应该及时增减衣服。在日常生活中，防风、防寒、防潮，切断来路，是预防和调理的好政策。其次当季节变化，气候剧变的时候，预防强直性脊柱炎要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。

坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高抵御邪恶的能力。因“痹，闭也”，风寒湿邪内蕴，痹阻气血。通过活动四肢，可以使全身气血通畅，调节体内阴阳平衡，从而增强体质，减少疾病。

正确姿势：为防止强直性脊柱炎，站立或行走时应避免随意弯曲。长期弯曲会增加脊柱的压力，加速脊柱的变形。强直性脊柱炎患者应尽量保持腰背挺直的姿势，不要从事需要长期弯曲的工作。强直性脊柱炎患者应尽量避免久坐。

正如我们前面所说的，强直性脊柱炎的常见预防方法应该已经知道了。这些预防方法在预防强直性脊柱炎疾病方面有很好的效果，必须科学选择。