跟孕期皮肤瘙痒来过招

孕期皮肤瘙痒是常见现象，多与激素变化、皮肤干燥或妊娠期肝内胆汁淤积症有关。保持皮肤湿润、穿着宽松衣物、避免刺激性食物可缓解症状，严重时需就医。

1、激素变化是孕期皮肤瘙痒的主要原因之一。怀孕期间，体内激素水平升高，尤其是雌激素和孕激素，可能导致皮肤敏感性增加，引发瘙痒。这种情况通常出现在腹部、乳房和大腿等部位。建议使用温和的无香料保湿霜，如含有燕麦成分的产品，每天涂抹两次，保持皮肤湿润。

2、皮肤干燥也是孕期瘙痒的常见原因。孕妇体内水分分布变化，加上天气干燥或过度清洁，容易导致皮肤缺水。建议减少使用含有酒精或香料的清洁产品，选择温和的沐浴露，洗澡水温不宜过高。洗完澡后立即涂抹保湿霜，如含有维生素E或乳木果油的产品，有助于锁住水分。

3、妊娠期肝内胆汁淤积症ICP是一种严重的孕期并发症，会导致全身性瘙痒，尤其是手掌和脚底。这种情况需要及时就医，医生可能会开具熊去氧胆酸UDCA等药物，帮助降低胆汁酸水平。同时，定期监测肝功能，必要时提前分娩，以确保母婴安全。

4、穿着宽松的棉质衣物可以减少对皮肤的刺激，避免合成纤维或紧身衣物。饮食上，避免辛辣、油炸和含高糖食品，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如三文鱼、亚麻籽，有助于减轻炎症反应。

5、如果瘙痒伴随皮疹、黄疸或发热等症状，可能是其他疾病的表现，需立即就医。医生可能会进行血液检查、肝功能测试或皮肤活检，以明确诊断并制定治疗方案。

孕期皮肤瘙痒虽常见，但不可忽视。通过日常护理和健康管理，可以有效缓解症状。若瘙痒严重或伴随其他异常，务必及时就医，确保母婴健康。保持积极心态，合理调整生活方式，是应对孕期皮肤瘙痒的关键。