心脏就像人体内的永动机，每天跳动约10万次，为全身输送生命能量。当这台精密仪器出现故障时，身体往往会发出特殊信号。对于已经确诊的心脏病患者来说，读懂这些信号尤为重要。
一、7个值得警惕的危险信号
1、夜间阵发性呼吸困难
平躺时突然感觉憋闷，需要垫高枕头或坐起才能缓解。这可能是左心功能减退的表现，肺部淤血会影响正常呼吸。
2、持续加重的疲劳感
轻微活动就气喘吁吁，连系鞋带都感觉吃力。心脏泵血功能下降时，肌肉组织得不到足够氧气供应。
3、下肢水肿进行性加重
下午脚踝肿胀，按压出现凹陷且不易回弹。右心衰竭会导致静脉回流受阻，液体渗入组织间隙。
4、心律紊乱频繁发作
心慌、心跳漏拍感明显增加，伴有头晕目眩。这提示心脏电传导系统可能出现异常。
5、运动耐量显著下降
原本能轻松爬三层楼，现在上一层就需休息。运动时心脏无法相应增加供血量。
6、不明原因体重骤增
三天内体重增加2公斤以上，可能提示体内水分潴留。
7、胸痛性质发生改变
疼痛持续时间延长，或服用硝酸甘油效果减弱。
二、病情稳定的积极信号
1、日常活动无不适感
能完成买菜、做饭等常规家务，无明显胸闷气促。
2、睡眠质量保持良好
夜间能平卧入睡，不会因呼吸困难惊醒。
3、水肿程度维持稳定
下肢肿胀程度与既往相比没有明显加重。
4、食欲精神状况正常
消化功能良好，没有腹胀、恶心等淤血症状。
5、药物依从性良好
能规律服用医嘱药物，定期复查指标达标。
三、自我监测的黄金法则
1、每日固定时间称重
晨起排尿后、早餐前测量，记录波动.情况。
2、观察尿液颜色和量
出现尿量减少、颜色加深要引起重视。
3、记录活动耐受程度
用简单日记形式标注每日活动后的感受。
4、定期监测血压心率
选购经过认证的家用监测设备，建立健康档案。
心脏康复是个长期过程，病情稳定时也要保持警惕。建议每3-6个月复查心脏超声和血液指标，及时调整治疗方案。记住，最好的治疗永远是预防，保持规律作息和愉悦心情同样重要。