秋风起，鼻子又开始闹脾气了？打喷嚏、流鼻涕、鼻塞轮番.上阵，到底是感冒偷袭，还是鼻炎发作，又或是鼻窦炎在作怪？别急着把纸巾囤满抽屉，先来做个简单自测。
一、三大鼻部问题的典型症状
1、普通感冒
（1）通常伴随喉咙痛、低烧等全身症状。
（2）鼻涕颜色会从清水样逐渐变稠。
（3）症状持续7-10天会自行缓解。
2、过敏性鼻炎
（1）阵发性连续打喷嚏，可能超过5个。
（2）鼻子和眼睛同时发痒。
（3）遇到过敏原症状立即加重。
3、急性鼻窦炎
（1）黄绿色脓性鼻涕持续10天以上。
（2）面部有压迫感或疼痛。
（3）可能出现牙齿不适或头痛。
二、关键区分点要记牢
1、发作时间差异
感冒多发生在季节交替时，过敏性鼻炎遇到花粉、尘螨就发作，鼻窦炎常在感冒后出现。
2、鼻涕状态不同
清水样鼻涕多见于过敏，粘稠黄涕要警惕感染，带血丝可能提示鼻窦炎。
3、伴随症状有别
单纯鼻子问题可能是过敏，伴有发烧要考虑感染，头痛牙痛需排查鼻窦炎。
三、居家护理小妙招
1、蒸汽熏鼻缓解鼻塞
接一盆热水，滴入2-3滴尤加利精油，用毛巾盖住头部深呼吸5分钟。注意保持安全距离避免烫伤。
2、正确擤鼻涕方法
按住一侧鼻孔，轻轻擤另一侧。同时擤两侧可能把病菌压入中耳。
3、盐水冲洗鼻腔
使用专用洗鼻器，每天1-2次生理盐水冲洗。水温控制在37℃左右最舒适。
特别提醒：不要自行长期使用鼻喷剂，可能引发药物性鼻炎。秋季干燥，记得在卧室放盆水保持湿度。掌握这些辨别技巧，下次鼻子闹情绪时就能从容应对啦！