闷热天气易烦躁，白癜风患者该如何调节情绪？

近的天气很闷，在这闷热的天气里情绪很容易烦躁，但这极其不利于白癜风患者的治疗。那么在这即将到来的炎炎夏日该如何调节情绪呢?

注意情绪调整

肝火旺与情绪波动有着很大的关系。所以，容易肝火旺的人尤其白癜风患者首先要学会调控自己情绪，由于白癜风影响美观，很多患者因此情绪压抑，为避免引发其他的症状，减少肝火大动的次数，以免“暴怒伤肝”。

生活要规律，适当锻炼

现活节奏加快，许多人的生活方式极其不规律，而不规律的生活方式也会对情绪有影响。所以需要改善不良生活习惯，早睡早起，劳逸结合，选择适合自己的锻炼方式，增加抵抗力。

注意饮食营养平衡

现代人饮食多种多样，但是为了身体健康，建议还应该注意饮食清淡，营养均衡。肝火旺的人可以多吃水果及饮用养生茶，但是白癜风患者忌食维生素C，因此要注意这个问题。

情况严重者需要就医

偶尔有肝火旺的症状，可以不用看医生，可以通过按摩一些穴位，比如太阳穴、行间穴，达到清泻肝火，减轻症状的目的。但是如果症状严重，影响工作或学习，就要及时就医了。

温馨提示：夏季不仅容易肝火旺，还是白癜风高发的季节，虽然白癜风并没有严格的季节性，但在夏季易发作与扩散。这是因为，白癜风并不是单纯的皮肤病症，而是一项和人体脏腑、血液、免疫等“内环境”密切相关的综合性疾病。因此白癜风患者在注意肝火旺问题的同时，还应该积极治疗，避免白斑扩散。